Кариес: ранние симптомы и профилактика — мнение терапевта

Кариес — самое распространённое заболевание человечества. По данным ВОЗ, на планете в той или иной форме им страдают 2,5 миллиарда человек. И самая частая причина обращений в стоматологию в России — именно лечение кариеса.

Но если поймать кариес на самой ранней стадии — его можно остановить без сверла. В этой статье я расскажу, какие признаки видны самостоятельно, что реально работает в профилактике, и какие популярные «средства» — пустая трата денег.

Что такое кариес — простыми словами

Кариес — это разрушение твёрдых тканей зуба бактериями. Происходит примерно так:

1. На зубах накапливается зубной налёт — биоплёнка из бактерий (главные виновники — Streptococcus mutans и лактобациллы).
2. Бактерии «питаются» сахарами и крахмалами и выделяют органические кислоты.
3. Кислоты растворяют эмаль — снаружи внутрь.
4. Когда эмаль пробивается насквозь, поражается дентин (более мягкий слой).
5. Если не остановить — инфекция доходит до пульпы (нерва) → пульпит → периодонтит → потеря зуба.

Стадии кариеса

Как обнаружить кариес самостоятельно

Регулярно осматривайте зубы в зеркале

Утром, после чистки. Особое внимание:

• Зона у самой десны (где налёт скапливается чаще всего)
• Жевательная поверхность — фиссуры (углубления)
• Контактные поверхности — где зубы прилегают друг к другу. Самые «коварные» места — там кариес не видно глазом, и его находит только врач.

На что обращать внимание

• Белые матовые пятна на эмали — самая ранняя стадия. Можно остановить без сверла.
• Тёмные точки — особенно в фиссурах. Может быть пигментация (норма), но лучше показать врачу.
• Ощущение шероховатости когда проводите языком по зубу.
• Дискомфорт от холодного/сладкого на конкретном зубе.
• Застревание пищи между зубами в одном и том же месте — частый признак контактного кариеса.
• Неприятный запах из определённой части рта, не убирается чисткой.
• Изменение цвета зуба — потемнение всего зуба может быть признаком гибели пульпы (зуб «мёртвый»).

Почему ранний кариес безболезнен — и почему это опасно

Зубная эмаль не имеет нервных окончаний. Боль появляется только когда кариес дошёл до дентина (а в дентине есть «жидкость», передающая сигнал к пульпе). Это значит:

• Стадия пятна — без боли.
• Поверхностный — почти без боли.
• Средний — лёгкая боль от холодного.
• Глубокий — уже стабильная боль.

То есть пока «не болит» — кариес может быть. И когда он наконец заявит о себе болью — это уже глубокий кариес, грозящий пульпитом. Поэтому осмотр у стоматолога раз в 6 месяцев — не блажь, а необходимая профилактика.

Профилактика: что РЕАЛЬНО работает

1. Правильная гигиена дома

• 2 раза в день, по 2–3 минуты. Утром после завтрака, вечером после ужина.
• Зубная щётка средней жёсткости для большинства людей; мягкая — при чувствительной эмали. Менять каждые 3 месяца.
• Электрическая щётка — научно доказанная эффективность выше ручной на 21%. Хорошие модели: Oral-B, Philips Sonicare.
• Зубная нить (флосс) — каждый день. Без флосса вы пропускаете 35% поверхности зубов — контактные грани.
• Ирригатор — после флосса, не вместо. Удаляет остатки пищи из труднодоступных мест.
• Безалкогольный ополаскиватель с фторидом 1 раз в день — на 30 секунд, не сразу после чистки (даём фториду из пасты подействовать).

2. Зубная паста с фтором — это база

Содержание фторида: стандарт для взрослых — 1450 ppm. Без фтора паста почти бесполезна для профилактики кариеса.

3. Питание

• Главный враг — частота сахара, не количество. Конфета каждый час всю неделю хуже, чем большой кусок торта раз в неделю. Каждое «сладкое» — это атака кислотой 30–40 минут.
• Жуйте после еды жвачку без сахара с ксилитом (10–15 минут). Стимулирует слюну, нейтрализует кислоты.
• Не «приклеивайте» пищу к зубам — карамель, ириски, сухофрукты висят в фиссурах часами.
• Не злоупотребляйте кислыми напитками — газировка, цитрусы, кислые морсы. Растворяют эмаль напрямую.
• Пейте их через трубочку, чтобы минимизировать контакт с зубами.

4. Профессиональная гигиена раз в 6 месяцев

Даже идеальная домашняя гигиена не убирает зубной камень — он образуется в местах, куда не достаёт щётка. Без профчистки камень растёт, под ним размножаются бактерии, развивается кариес и гингивит.

5. Фторирование (по показаниям)

Глубокое фторирование зубов 1–2 раза в год — для пациентов со склонностью к кариесу.

6. Герметизация фиссур

Жидкий композит втирается в фиссуры жевательных зубов и затвердевает, образуя гладкую поверхность. Полезно пациентам с глубокими фиссурами для профилактики кариеса.

Что НЕ работает или работает плохо

• «Реминерализующие БАДы» — в виде капсул или жвачек с гидроксиапатитом. Зубы получают минералы через слюну, а не через кишечник. Эффект — у плацебо.
• «Восстановление эмали в домашних условиях» — рекламируется в соцсетях с порошками-кальцием. Не работает: эмаль не регенерируется.
• «Кокосовое полоскание» (oil pulling) — лучше чем ничего, но хуже чем обычная зубная нить. Кариес не профилактирует.
• Активированный уголь как зубная паста — абразивный, повреждает эмаль, не отбеливает по-настоящему. С точки зрения профилактики — вреден.
• Сода + соль для чистки — слишком абразивно, повреждает эмаль и десну. Пользоваться нельзя.
• «Полоскание мирамистином» от кариеса — кариес вызывают бактерии в биоплёнке, а мирамистин их не убирает (он действует на свободные бактерии).

Что делать, если обнаружили «дырку»

1. Не «лечите» сами. Любые «лекарства от кариеса» из аптеки не лечат. Они могут только снять симптом.
2. Запишитесь к стоматологу. В СтоматЦентре можно записаться на бесплатную консультацию: +7 (342) 270-03-53.
3. Если очень больно и нет возможности попасть к врачу прямо сейчас: ибупрофен 400 мг или парацетамол 500 мг — на 4–6 часов снимет боль. Прополощите рот тёплой водой. Не грейте зону зуба.
4. Если кариес болит уже несколько дней с пульсацией — это, скорее всего, пульпит, требуется лечение каналов. Не откладывайте.

Частые вопросы